카카오 로그인


케겔 보조기구

조회수: 394회

만족도: (4.5)

원리, 효과 등의 설명 🔎

기본 정보 👓

카테고리
이 카테고리는 관리 > 케어 > 기기입니다.

다음과 같은 성분🧉이 있어요.

🤷🏻‍♀️

효과 ✨

이런 효과✨를 얻을 수 있어요.

요실금 개선
골반저근 강화
성기능 향상

기대할 수 있는 부효과

변비 완화
골반장기 탈출증 예방

부작용😈이 있을 수 있나요?

과도한 사용 시 근육 피로
불편감

병원&의사 혹은 제품 선별 기준! ✨

관리 정보 🤗

처방

처방이 케어 합니다.

준비물

준비물은 케겔 보조기구, 윤활제, 세정제 입니다.

사용방법(실행방법) 참고하세요 ✨

관리 상세 ℹ️

사용 주기

보통 사용 주기는 하루 10-15분, 주 3-4회 사용 권장 에요.

효과보기 까지 걸리는 시간

효과보기 까지 6-8주 이 걸려요.

주의사항 ⚠️

기타 ✨

👍🏻 다음 항목과 함께 하는걸 선호해요.

케겔 운동
젤크 운동
부교감신경 자극 운동
명상
요가
심호흡

👎🏻다음 항목은 피하는게좋아요.

부교감신경 자극 운동
케겔 운동
젤크 운동

관련 항목 🏷️

QnA

A: 케겔 보조기구 사용 시 효과는 일반 케겔 운동에 비해 더 빠르고 효과적일 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 케겔 보조기구를 사용한 그룹이 일반 케겔 운동 그룹에 비해 8주 후 골반저근 강도가 평균 40% 더 향상되었습니다. 또한 보조기구 사용 그룹에서 운동의 정확성과 지속성이 더 높았으며, 참가자의 만족도도 더 높았습니다. 그러나 장기적인 효과에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
출처

후기(Comments)