금연

A: A: 금연은 발기 기능을 상당히 개선할 수 있습니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 내피 기능을 손상시켜 발기에 필요한 혈류를 감소시킵니다. 한 연구에 따르면, 금연 8주 후 참가자의 약 75%가 발기 기능 개선을 경험했습니다. 특히 50세 이하의 남성에서 더 큰 개선 효과가 나타났습니다. 금연의 효과는 개인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 2-12주 사이에 발기 기능의 개선을 느낄 수 있습니다.
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A: A: 금연은 정자의 질과 수를 크게 개선할 수 있습니다. 흡연은 정자 DNA를 손상시키고, 정자의 운동성과 수를 감소시킵니다. 한 연구에서는 3개월간의 금연 후 정자 수가 평균 50-800% 증가했으며, 정자의 운동성과 형태도 개선되었습니다. 이는 불임 문제가 있는 흡연자들에게 특히 중요한 정보일 수 있습니다. 그러나 정자 생성 주기를 고려할 때, 완전한 효과를 보기 위해서는 최소 3개월의 금연 기간이 필요할 수 있습니다.
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A: A: 금연은 테스토스테론 수치를 개선할 수 있습니다. 흡연은 테스토스테론 생성을 억제하고, 성호르몬 결합 글로불린(SHBG) 수치를 증가시켜 자유 테스토스테론 수치를 감소시킵니다. 한 연구에 따르면, 금연 4주 후 참가자들의 총 테스토스테론 수치가 평균 15% 증가했습니다. 이러한 효과는 개인에 따라 다를 수 있지만, 대부분의 경우 금연 후 2-8주 사이에 테스토스테론 수치의 개선을 경험할 수 있습니다. 장기적인 금연은 전반적인 호르몬 균형과 성기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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